Эксперт рассказал, чем опасны мюсли, соки и быстроразводимые каши
Продукты, которые не желательно употреблять на завтрак, назвала врач-диетолог Инна Кононенко 22 сентября в интервью «Пятому каналу».
Кононенко порекомендовала не завтракать бысторазводимыми кашами в связи с тем, что данный продукт резко повышает уровень сахара в крови и тем самым провоцирует выброс инсулина. При этом врач отметила, что в результате «ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы», а человек снова голоден.
Диетолог также не рекомендовала употреблять на завтрак мюсли и хлопья с молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами, а также смузи. Дело в том, что эти продукты содержат большое количество простых сахаров. Кроме того в них может содержаться фруктоза, которая, попадая в печень, «превращается в печеночный жир». Как следствие происходит набор лишнего веса, заключила врач.
Читайте так же
Пострадавших при стрельбе в гимназии в Брянске эвакуируют в Москву
Вертолет МЧС прибыл в Брянск для эвакуации пострадавших после стрельбы в школе
Забег Дедов Морозов в Петербурге
22 декабря пять тысяч Дедов Морозов устроят забег в центре города.
Метро Санкт-Петербурга вводит специальные стикеры для поиска потерявшихся детей
Городской метрополитен Санкт-Петербурга хочет установить специальные стикеры на станциях, помогающие потерявшимся детям найти родителей. Ребенок сможет подойти к стойке передачи тревожной информации и сообщить о произошедшем, после чего сотрудник метрополитена поможет ему до прибытия родителей или полиции.