Интерес к спорту сейчас растет, независимо от того, довольны мы результатами Олимпиады или нет. Амбиции родителей, особенно тех, кто в юности сам занимался спортом, велики, и многие хотели бы видеть и свое чадо на пьедестале.

                                                   

Выбирая, какому виду спорта отдать предпочтение, необходимо учитывать темперамент ребенка, склонности характера, а также особенности организма. Причем, одни виды спорта способны усилить уже имеющиеся черты, другие же помогут дополнить недостающее. Например, агрессивному мальчику, конечно же, понравится бокс и он будет побеждать на соревнованиях, но, быть может, танцы на льду или плавание сделали бы его спокойнее, гармоничнее, многограннее как личность. Здесь выбор за родителями. Рассчитываете ли вы вырастить олимпийского чемпиона или просто хотите помочь более целостному развитию вашего ребенка.

                         

Овен

                                     

Овны, как мальчики, так и девочки – прирожденные спортсмены и спортсменки. Они энергичны, жизнерадостны, активны, смелы, импульсивны. Любой Овен отдаст предпочтение подвижному виду спорта, желательно игровому. Овны, как известно, драчуны, поэтому единоборства – это их стихия (боксер Владимир Кличко). Но в командных видах (баскетбол, волейбол, футбол и т. д.) их шансы на успех все-таки выше. Никто так не предан своей команде, как Овен, к тому же их часто выбирают капитанами, что льстит их самолюбию и развивает ответственность. На весь мир известны футболисты-Овны – Игорь Акинфеев (он же и капитан комады) и Рональдиньо. Из остальных видов стоит отметить конькобежный спорт, бег (только спринт, для марафона у Овна не та выносливость) и все виды легкой атлетики, санный спорт, слалом, авто- и мотогонки - Овен во всем стремится быть первым и очень любит скорость. Особая любовь у Овнов к хоккею – там и скорость высокая, и подраться можно, и страсти накаляются нешуточные (Овны - хоккеисты Павел Буре и Илья Ковальчук).

                                             

Если говорить о том, чего Овну не хватает, то здесь надо упомянуть проработку точности, аккуратности, изящества и утонченности. Развить недостающие черты можно, занимаясь гимнастикой, фигурным катанием (фигуристы Татьяна Навка и Максим Маринин – Овны), плаванием, особенно синхронным (Ананстасия Ермакова – синхронное плавание, Аркадий Вятчанин – плавание). Настольный теннис и большой теннис (Мария Шарапова), стрельба или фехтование помогут развить точность, выверенность движений и выдержку, а шахматы научат ценить не только грубую силу, но и ум (Гарри Каспаров – Овен).

                                      

Приучать Овна к спорту, скорее всего, не придется. Ребенок сам попросит вас отвести его туда, где можно побегать, попрыгать и все такое прочее. Если спотом не заниматься, то выход энергии будет происходить дома, и тогда берегитесь. Дом будет «стоять на ушах», и все большее количество вещей будет требовать ремонта.

                                                                

Самое травмоопасное место у Овна – это голова, и в первую очередь – нос. Поэтому трижды подумайте насчет хоккея и бокса, даже если ваш малыш будет на них настаивать.

                                   

Телец

                                          

Тельцы спокойны, уравновешенны и покладисты. Они больше склонны к спокойным играм и творчеству, нежели к физической активности. Поэтому к спортивным занятиям Тельца необходимо приучать, но делать это надо осторожно и мягко, потому что чрезмерная жесткость в воспитании вызовет приступ упрямства у вашего малыша, а когда Телец упрямится, с ним уже никто не может справиться. Можно попробовать использовать художественные склонности вашего ребенка и отвести его в секцию гимнастики, танцев на льду или синхронного плавания. Изящные движения под музыку, да еще и в красивых костюмах - все это очень по вкусу Тельцам, здесь они в своей стихии (гимнастки Ольга Корбут, Алина Кабаева – Тельцы). Кроме того, у вашего ребенка очень хорошая выносливость, а потому ему подойдет биатлон, триатлон, лыжи, да и марафонскую дистанцию он в будущем вполне может осилить. Еще один плюс – крепость тела и большая мышечная сила, а значит, из Тельца может вырасти неплохой тяжелоатлет, метатель молота или копья. Взрослые Тельцы могут питать склонность к бодибилдингу, постоянно совершенствуя свое тело.

                                           

Чего немного не хватает Тельцу, это смелости и любви к риску. Равнодушны они и к высоким скоростям. Поэтому их редко можно встретить среди боксеров, горнолыжников или хоккеистов (хотя Владислав Третьяк – Телец, но и он стоял на воротах). Для общего развития вашему малышу было бы полезно освоить лыжи, ролики, велосипед, кататься на санях или сноуборде, научиться паре приемов дзю-до. Ольга Зайцева и Симоне Хаусвальд – две биатлонистки – Тельцы. Алексей Воевода – бобслей, Владимир Лебедев – фристайл, Динара Сафина – теннис – ведь могут, когда захотят! И звезда футбола Дэвид Бэкхем – тоже Телец!

                                              

Слабым местом Тельцов является горло, поэтому его нельзя переохлаждать и желательно держать в тепле, особенно если вы занимаетесь зимними видами спорта. Для профилактики простудных заболеваний Тельца необходимо закаливать с детства. Еще одна проблема – любовь к сладкому и мучному, а следовательно – вероятность набора лишнего веса, что плохо совместимо с занятиями спортом. Контролируйте употребление калорийных продуктов вашим малышом, а если ребенок постарше, то расскажите, как от переедания может испортиться фигура.

                                              

Близнецы

                                         

Близнецы подвижны и любознательны, их движения ловки и быстры, они с раннего детства любят бегать, лазать, карабкаться, забираться в такие места, откуда не каждый взрослый их сможет достать. Близнецы не боятся высоты, любят кататься на качелях, а на лесенках и перекладинах выделывают такое, что родителям страшно даже смотреть.

                                          

Врожденная ловкость и точность движений – хороший помощник в настольном теннисе, спортивной гимнастике (Алексей Немов), фехтовании (Близнец - известный фехтовальщик Сергей Шариков), стрельбе. По душе Близнецам и велосипедный спорт, легкая атлетика, гребля, коньки. Прославленная прыгунья Елена Исинбаева, биатлонист Евгений Устюгов, лыжник Николай Крюков, фигуристы Андрей Букин и Эван Лайсачек, и конечно, великолепный футболист Андрей Аршавин – все они Близнецы. Безусловно, успех ждет Близнецов в спортивном ориентировании, туризме, а свой ум они смогут применить и в шахматах (Анатолий Карпов родился под знаком Близнецов).

                                   

Близнецам немного не хватает выносливости и совсем у них мало постоянства, поэтому если вашему малышу станет тяжело или надоест выбранный вид спорта, он быстро к нему охладеет. Вообще, Близнецы склонны пробовать самое разное, начинать и бросать свои увлечения, поэтому стоит приучать их к систематичности, упорству и настойчивости в достижении цели.

                                                  

У Близнецов часто бывают слабые легкие и бронхи, поэтому им полезны дыхательные упражнения, нахождение на свежем воздухе, большую пользу принесут походы в бассейн. Плавание поможет снять и нервные перегрузки, к которым у Близнецов тоже есть склонность.

                                   

Рак

                             

Раки редко проявляют большую любовь к спорту. Им больше по душе домашний уют, они не любят, когда приходится расставаться с мамой, бабушкой. Их чувствительность слишком высока, поэтому в жестком мире большого спорта, где идет работа на результат и где велика конкуренция, они приживаются редко. Ракам, как никому другому, важна душевность во всем, что они делают, они неравнодушны к красоте. Раки могут достичь успехов в художественной гимнастике или синхронном плавании, если им попадется добрый и внимательный тренер. Неплохо может сложиться спортивная жизнь и в командных видах спорта, в том случае если команда станет для Рака как вторая семья и он будет чувствовать себя там достаточно комфортно (футболисты Зинедин Зидан, Фабьен Бартез, Альберто Карлос – Раки).

                                            

Чего Ракам не хватает, так это уверенности в себе и бойцовских качеств. Когда они начинают это понимать, то часто стремятся развить их и достигают великолепных результатов. Знаменитые боксеры-Раки Майк Тайсон и Джек Демпси – пример того, чего можно достичь, работая над собой. Рак и старший из братьев Кличко Виталий. Ракам полезно развивать смелость и упорство, занимаясь скалолазанием, горными лыжами, бегом на длинные дистанции и различными единоборствами. Раки – биатлонистка Ольга Медведцева, прыгунья Татьяна Лебедева и взявший все золото на Олимпиаде-2008 пловец Майкл Фелпс.

                                      

Родителям следует следить за правильным питанием маленьких Раков. Им вредны перекусы всухомятку и разные чипсы, сухарики или еда из фаст-фуда. Поэтому, даже при напряженном графике тренировок, Ракам нужно всегда успевать нормально поесть, и лучше часто, но понемногу, чем наоборот.

                                

Лев

                                      

Маленькие Львята обожают игры и праздники, а значит, и к спорту они неравнодушны. Если вы хотите привить интерес к какому-либо виду спорта, то отведите его на показательные выступления или соревнования с последующим вручением призов – ваш малыш будет в восторге.

                                           

Все Львы обожают командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол, хоккей и т. д. (футболист Юрий Жирков, хоккеист Евгений Малкин), но больших успехов они способны достичь все-таки в единоборствах. Ведь Львы неравнодушны к славе и вниманию к собственной персоне, а их внутренние силы помогают справиться с противником на энергетическом уровне. Теннис (Львы - теннисисты Пит Сампрас и Рожер Федерер), борьба (Лев – капитан сборной России по дзю-до Тамерлан Тменов), фехтование - подходящие для вашего ребенка виды спорта.

                                         

Другие виды спорта, где Льву удастся блеснуть своими талантами, а заодно покрасоваться перед публикой – это фигурное катание, гимнастика (Амина Зарипова), горные лыжи и мало пока нам доступный гольф.

                                           

Для здоровья Львам очень полезен свежий воздух, поэтому можно записать его в секцию легкой атлетики. Там ему легче будут даваться прыжки в длину и бег на короткие дистанции, спортивная ходьба (Денис Нижегородов – медалист Олимпиады-2008 именно в этом виде), лыжи и биатлон (Светлана Слепцова, Антон Шипулин).

                                                

Приучать Львенка к спорту родителям не придется, а вот ежедневную утреннюю зарядку ваш малыш может залениться делать. В таком случае, можно заменить ее на танцы под музыку, спортивные игры или эстафеты.

                                           

Дева

                                          

Дева – один из самых интеллектуальных знаков Зодиака, поэтому первое, что напрашивается на ум – это шахматы. Но мы все-таки хотим вырастить полноценную личность, а потому будем стремиться не только к развитию ума, но и тела.

                                                            

Девы, как правило, очень исполнительны, трудолюбивы и аккуратны, а потому им подойдут те виды спорта, в которых надо тщательно прорабатывать технику исполнения – гимнастика (Дева-гимнастка Елена Замолодчикова), прыжки в воду (призер Олимпиады-2008 Юлия Пахалина), фигурное катание (Ирина Роднина и нынешняя чемпионка Ким Ю На - тоже Девы). Нет проблем у Дев с точностью движений, а следовательно, они будут успешны в фехтовании, стрельбе, теннисе (биатлонист Павел Ростовцев, теннисистка Вера Звонарева). Девы очень спокойны и держатся скромно, не смотря на все свои достижения. Типичный пример - боксер, чемпион мира в супертяжелом весе Николай Валуев.

                                           

Для здоровья и развития недостающих качеств характера маленьких Дев хорошо отдавать в бассейн, водить на ипподром (Девы слишком любят технику, а тут – взаимодействие с живыми существами), можно предложить и парусный спорт или альпинизм (романтизма Девам тоже немного не хватает), командные виды спорта (хоккеист Александр Овечкин – представьте себе, Дева по гороскопу).

                                                 

Когда начнете водить ребенка на тренировки, главное – сразу же установить четкий режим и постараться не пропускать занятия. Девы любят порядок и точность и быстро привыкают к режимам и расписаниям, если только заведенный распорядок не нарушается.

                                             

Когда Дева станет чуть старше, интерес к спорту можно поддерживать, объясняя, как это полезно для здоровья – такие доводы на Дев действуют безотказно. И еще: берегите нервы вашего малыша. Волнение у Дев приводит к сбоям в работе кишечника, а значит, не стоит нагнетать обстановку перед соревнованиями.

                                       

Весы 

                                                       

Утонченные, мягкие, веселые ребята-Весы во всем ищут гармонию. Такие виды спорта, как борьба, бокс, хоккей, им претят, так как Весам чужд дух соревнования. Они вообще склонны избегать конфликтов, везде находя компромисс.

                                             

Любовь к прекрасному Весам будет легче выразить в фигурном катании (Елена Бережная и Мао Асада – Весы) или художественной гимнастике, танцах или синхронном плавании (Мария Киселева). Удовольствие принесут Весам занятия конным спортом, теннисом (знаменитая теннисистка Мартина Навратилова – представитель знака Весов, Елена Дементьева - тоже), парусным спортом, горными лыжами (на последней Олимпиаде полно медалисток – горнолыжниц – Весов: Андреа Фишбахер, Линдсей Вонн, Боде Миллер). Немалую роль для Весов играет и внешний антураж, престижность и популярность вида спорта. Командный дух у Весов достаточно силен, а потому футбол, баскетбол или волейбол, в принципе, им подходят. Футболисты Михаэль Баллак и Андрей Шевченко, хоккеисты Дарюс Каспарайтис и Алексей Жамнов, волейболистка Екатерина Гамова – все они представители этого знака Зодиака.

                                          

Для более полного развития Весам необходимо вырабатывать бойцовские качества и умение держать удар, Весам надо накачивать силу, стараться быть жестче и решительнее. Если им это удается, результаты бывают превосходными. Иван Поддубный – чемпион мира по классической борьбе – Весы по знаку Зодиака.

                                                   

Приучать к спорту вашего малыша можно через любовь к красоте. Надо приобрести ему модный спортивный костюм, сделать соответствующую прическу и т. п. Тренер ни в коем случае не должен грубить и повышать голос, иначе ваш ребенок может разлюбить данный вид спорта навсегда. Зимой следует следить, чтобы не было переохлаждений нижней части тела, так как слабое место всех Весов – это поясница и почки.

                                  

Скорпион

                                      

Энергии Скорпиона мог бы позавидовать любой аккумулятор. Вот кому подойдут самые тяжелые, силовые виды спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс. В выгодном свете будет выглядеть Скорпион в хоккее, водном поло, авто- и мотоспорте. Скорпионы не боятся рисковать, а потому прыжки с трамплина, слалом, бобслей, водные лыжи – это все для них. Триатлон – вид спорта, где надо плыть, бежать и мчаться на велосипеде – тоже подойдет. К тому же это хорошая тренировка выносливости плюс возможность более гармоничного развития. Скорпионы – биатлонисты Максим Чудов и Иван Черезов. Лариса Ильченко – олимпийская чемпионка в таком тяжелом виде, как марафон по плаванию в открытой воде.

                                                       

Из Скорпионов получаются великолепные футболисты. Диего Марадона, Олег Блохин, Луиш Фигу, Алессандро Дель Пьеро – знаменитые представители этого знака. Видимо, те страсти, которые кипят на футбольном поле, притягивают Скорпионов и заставляют их выкладываться на все сто. Хоккей они тоже любят (Алексей Яшин).

                                                             

Между тем, для развития недостающих черт, Скорпионам полезно было бы заняться чем-то красивым, изящным – танцами, гимнастикой, фигурным катанием. Здесь Скорпион способен покорить всех своей оригинальностью и яркой выразительностью. Пример – Евгений Плющенко, фигурист экстра-класса. Антон Сихарулидзе и Татьяна Тотмянина – тоже представители этого знака, а в синхронном плавании – Ольга Брусникина.

                                               

В плане здоровья Скорпионам следует беречь мочеполовую систему, а следовательно, надо избегать переохлаждений нижней части тела, а девочкам, к тому же, не стоит носить или поднимать тяжести, чтобы не произошло опущения внутренних органов.

                                     

Стрелец

                        

Сам внешний вид Стрельца говорит о том, что это прирожденный спортсмен. Обычно Стрельцы хорошо сложены, часто имеют высокий рост, длинные ноги и такую статную фигуру – просто всем на зависть. Когда речь зайдет о выборе вида спорта, стоит обратить внимание на волейбол и баскетбол, легкую атлетику (прыгун с шестом Сергей Бубка) и теннис (Моника Селеш родилась под знаком Стрельца). Понравится Стрельцам заниматься туризмом, верховой ездой, велосипедным или санным спортом (Альбина Демченко - санный спорт, Тамила Абасова – велоспорт). Стрельцы очень азартны, а потому им подойдут игровые виды спорта. К тому же они хорошие организаторы и вдохновители и, скорее всего, будут лидерами своих команд (хоккеист Сергей Федоров, футболисты Александр Кержаков и Роман Павлюченко).

                                         

Большую пользу для здоровья принесут Стрельцу занятия спортом на свежем воздухе – катание на лыжах, плавание, пляжный волейбол и пр. Стрельца не стоит чрезмерно опекать. Нужно дать ему определенную свободу и показать, что вы ему доверяете. Так он проявит себя во всей красе. А вот тренер у вашего ребенка должен быть авторитетный, иначе Стрелец не будет его слушаться.

                       

Для гармоничного развития Стрельцам полезно заниматься чем-то интеллектуальным и тонкой ручной работой. Из видов спорта – это шахматы и шашки, настольный теннис, стрельба, фехтование. Известнейший шахматист Вишванатан Ананд – Стрелец.

                                 

У Стрельцов могут быть слабые тазобедренные суставы, а кровеносные сосуды чувствительны к перенапряжениям, поэтому им не стоит заниматься тяжелой атлетикой.

                          

Козерог

                                      

Мальчики и девочки-Козероги отличаются повышенной серьезностью и твердостью характера. Уже в детстве они выглядят старше своих лет и ведут себя соответственно. Достичь высот Козероги могут практически в любом виде спорта, так как обладают колоссальным упорством и целеустремленностью. Для Козерогов характерен высокий рост и худоба, длинные руки и ноги. С таким сложением им прямая дорога в баскетбол, легкую атлетику. Феноменальная выносливость сделает из Козерога прекрасного марафонца, победителя в лыжных гонках (Олимпийская чемпионка лыжница Юлия Чепалова, победители на Олимпиаде в Ванкувере Петер Нортуг и Аксель Лунд Свиндал), биатлоне (Александр Тихонов), конькобежном спорте (Светлана Журова). Любовь к технике поможет добиться успехов в авто и мотогонках (Михаэль Шумахер – автогонщик-Козерог).

                                           

Чтобы сделать из вашего малыша более многогранную личность, хорошо бы приучить его к водным видам спорта – плаванию, прыжкам в воду, гребле и парусному спорту. Игровые виды помогут ему стать более раскрепощенным, проявить свои лидерские качества (хоккеист Валерий Харламов, теннисист Стефан Эдберг).

                                                        

В плане здоровья стоит обратить особое внимание на состояние кожи, зубов, костей. Питание Козерога-спортсмена должно быть сбалансированным, богатым витаминами, клетчаткой и кальцием. У Козерогов чаще, чем у прочих встречаются травмы коленей, что также следует иметь в виду, выбирая вид спорта.

                                         

Водолей

                                              

Непоседа-Водолей, живой, любознательный, общительный и открытый всему новому, рано начинает проявлять интерес к спорту. Если его вовремя не отдать в спортивную секцию, он причинит вам много беспокойства своими выходками, а в детском саду или школе может прослыть забиякой и хулиганом.

                                                

Водолеи, как и Козероги, обычно высокие и худые – мечта тренера по баскетболу (Водолей Майкл Джордан – гениальный баскетболист). У Водолеев быстрые движения, стремительная походка, широкий шаг. Легкая атлетика придумана как будто специально для них. Хорошо подходят Водолеям горные и водные лыжи, велосипедный спорт, туризм. Водолеи обычно не боятся высоты, а потому им нет равных в альпинизме, прыжках на лыжах с трамплина, парашютном спорте. Водолеи – теннисисты Марат Сафин и Елена Дементьева, фигуристка Ирина Слуцкая, конькобежец Иван Скобрев, биатлонисты Магдалена Нойнер и Оле-Эйнар Бьерндален.

                                             

Для общего развития Водолеям не мешало бы заняться силовыми видами спорта, поработать над увеличением мышечной массы. Полезны для них и командные игры, где много эмоций, переживаний и где так важен командный дух (хоккеисты Уэйн Гретцки и Яромир Ягр, футболисты Владимир Быстров и Криштиану Роналду, волейболист Александр Волков – Водолеи).

                                          

Для здоровья Водолеям полезны закаливающие процедуры. У них слишком подвижная психика и не очень сильная нервная система, поэтому желательно не нагнетать страсти перед соревнованиями, и вообще, вести себя надо спокойно, не повышая голоса и не применяя физические наказания. Перед сном Водолеям полезны успокоительные чаи.

                                  

Рыбы

                                             

Мягкие, нежные и улыбчивые Рыбки – радость мам и бабушек. Но папы хотели бы вырастить из своего ребенка физически крепкого, сильного и уверенного в себе человека, они редко бывают в восторге от постоянных сюсюканий и бесконечного умиления. Что же может понравиться Рыбе в мире спорта? Либо что-то необычное, либо красивое и праздничное. Это может быть, синхронное плавание, фигурное катание (Алексей Ягудин), гольф или, например, керлинг. Рыбы обожают воду, поэтому их нетрудно приучить к плаванию, гребле, парусному спорту. Пловцы-олимпийцы Александр Сухоруков и Ребекка Сони – представители этого водного знака. Рыбы также неравнодушны к тому, что ныне модно и престижно, а значит, будут успешны в теннисе (Иван Лендл – пятикратный чемпион мира, а также Шамиль Тарпищев), футболе (Владимир Маслаченко – в прошлом футболист, а теперь телеведущий, футболисты Вячеслав Малафеев и Динияр Билялетдинов).

                                                    

Чего Рыбам трудно освоить, это разные виды борьбы, тяжелую атлетику. Не в восторге они и от экстремальных видов спорта, от изматывающих и требующих полной отдачи тренировок и состязаний.

                                     

В оздоровительных целях Рыбам было бы все-таки полезно вставать иногда на лыжи, совершать пробежки, ходить в турпоходы. Для тренировки точности и внимательности хорошо заниматься стрельбой (Любовь Галкина и Владимир Исаков – призеры Олимпиады именно в этом виде), настольным теннисом. Еще один вид спорта, где Рыбы бывают успешными – это шахматы (легендарный Роберт Фишер – Рыба), ведь здесь требуется не только наличие умственных способностей, но и интуиция, а тут у Рыб нет равных.

                                   

У Рыбок слабый голеностопный сустав, они часто подворачивают ноги. Вообще, их ступни надо беречь и не допускать никаких негативных воздействий. С эмоциями Рыб тоже надо быть осторожнее – избегать сильных волнений, нервного перевозбуждения. И ни при каких обстоятельствах не следует жертвовать часами сна, сон для Рыб – это святое.